Автор: Кстати, давно я о своих ритуалах что-то не рапортовал. Тех самых, которые с утра и через холодную воду. Ведь, несмотря на изменчивый внешний и внутренний мир, команды останавливаться не было. Так и пашу. Но кое-чего всё-таки поменялось.
Во-первых, утренний душ теперь и начинается и заканчивается исключительно холодной водой, без примесей, и по продолжительности колеблется между двумя и тремя минутами в зависимости от времени года. Летом всё-таки из крана течёт вода градусов в 12-ть, тогда как зимой чистые 4-5 градусов боли. С лёгким сердцем в душ я до сих пор зайти не могу — это всегда похоже на какое-то преодоление, но холодной воды как таковой бояться вроде перестал. По крайней мере недавно в шесть утра я заходил в лесное озеро при одиннадцатиградусной окружающей температуре, и скукоживающиеся от холода внутренние и внешние органы от размышлений о природе вещей не отвлекали. Есть чем погордиться.
Во-вторых, ранние вставания несколько исчерпали свою чистоту. Да, будильник всё ещё стоит на очень рано и каждый день (уже шесть утра, а не шесть тридцать), но если мне не надо куда-то рано идти, то я могу валяться в кровати и час после будильника, и иногда даже два. Это, конечно, позорище. Но тому есть простое обоснование — это «в-третьих».
Утренние тренировки! Они всё ещё есть, и этим я несказанно горд. Но и тут есть мелкая, но проблема. Тот онлайн «фитнес», которому я исправно платил аж 2 года, — приелся по самое не могу. Настолько приелся, что я отменил подписку и начал придумывать что-то своё, что естественно не есть оптимальный вариант. Ну сделал пробежку одним утром, ну натоптал кругов по лесу следующим. А что дальше? Из-за этого и вставать стало тяжелее. Кто вообще захочет вставать ни свет ни заря в воскресенье, если на горизонте маячит тренька, которую в одном и том же формате я делал уже раз семьсот. Но нет худа без добра, ведь, чтобы разнообразить спорт, я пошёл на бокс!
О, бокс — это самая неожиданная и самая классная штука, которую в принципе можно было бы вообразить рядом со мной. Я давно подумывал, что в мои-то годы уже пора начать воспитывать козлинность характера методом избиения себе подобных. Да и стресс хорошо снимется, наверное. Подходишь, такой, к груше, или даже homo sapiens, стучишь кулаком в самую суть, и приговариваешь — «нет, это твой код — говно!». Сплошной буддизм и романтика.
Причём, про бокс я даже не думал. На переднем плане стояли всякие джиу-джитсу, или даже муай-тай. Чтобы по-современному, или сразу всеми конечностями. Ну чтобы максимум тела на единицу уплаченного доллара. В этом плане бокс с его пуританским рукоприкладством смотрится немного старомодным. Но найти тренировку в 7 утра — это нужно постараться, а бокс в такую рань находился проще всего. В результате я остановился на зале в 10 минутах езды от дома, который и стоит удивительно мало, и тренируется удивительно классно.
Честно-честно, меня мимолётом заносило на разные тренировки — и танцы, и традиционное кунг-фу, и даже резьбу по дереву, но нигде нас так не гоняли, как на боксе. Ровно в семь утра тренер угощает нас эспрессо, и отправляет лупить грушу. Первое комбо, второе, третье. В перерывах между оными, чтобы «отдохнуть», мы отжимаемся, прыгаем, качаем пресс, и, «отдохнув», снова становимся на грушу. Есть только четыре минуты попить воды в середине, и всё. Это мучительно, но прекрасно.
С контингентом тоже вышло всё замечательно. В зале я один из самых младших. Есть только девочка лет двадцати, которая то ходит, то нет, есть ещё одна, схожего характера, но в основном ходит народ 45-60-ти годов от роду, мужчинами и женщинами представленный более или менее одинаково. Тренер — тот вообще будда. Я всё боялся, что в лучших канадских и современных традициях все тренировки будут беззубыми, чтобы про «извините», и чтобы ни дай бог никого кулаком не обидеть. Стив же — человек с классическим юмором и воспитанием. Подсрачника за раздолбайство, может, и не отвесит, но подстебнуть — это запросто. Обалденный дядька.
Значит, тренировки идут уже третий месяц, и, кажется, я сейчас в лучшей форме, чем когда-либо вообще. И бегается легче, и прыгается выше, и вообще, кажется, что не такая уж и страшная ипотека вокруг. По телу, порой в самых неожиданных местах, начали расти кубики пресса, а накачанный подбородок ещё лучше гармонирует с настороженными к лету ушами. Жалко только, что на 7 утра есть только две тренировки. Я бы и семь раз в неделю ходил, но некуда.
Ну и, наконец, кто-то, прочитав всё это, может спросить — «Павел, а с какого перепуга в заголовке поста стоит фамилия Льюис?», и я рад, что кто-то, наконец, спросил. Знойными летними днями, прямо в моём зале и с моим тренером, непобежденный чемпион-тяжеловес по боксу Леннокс Льюис, который в своё время начесал лицо и Майку Тайсону, и Эвандеру Холлифилду, тренирует детишек в летнем лагере. Когда мне впервые сказали, я реально подумал, что это развод. Но гугл подтвердил, что легенда бокса действительно иногда мастерклассит у нас. На этой неделе мы специально начинали и заканчивали тренировки пораньше, чтобы своими красными физиономиями не распугать детей из его группы. Жалко только, что Леннокс приходит в зал уже когда дети размялись, и с ним мы всё никак не пересечёмся. Но прикиньте, сам Леннокс Льюис! Прямо в моём зале! А-а-а-а-а-а-а! Вот прямо чувствую, как чемпионские флюиды из воздуха на мышцы оседают.
Вах. :-/
А то!