Еженедельный ритуал постановки целей

Calendar. Month viewХочу поделиться классной штукой, которую безболезненно удалось ввести в привычку, и которой чрезвычайно доволен — еженедельный ритуал постановки целей. Смысл его в том, что каждое воскресенье, максимум до 22:00 вечера, я выбираю набор мелких задач на неделю, которые теоретически должны сделать меня чуточку лучше. Обычно это книги, блог-посты, курсы на coursera или edx, и т. п. Из ограничений — время. Его максимум 1.5-2 часа перед сном.

Вообще-то, умные книжки советуют ставить цели на пару лет, на год, на квартал, и потом уже на неделю. Но я по себе уже понял, что не получится просто вот так взять и начать постоянно делать что-то новое и в больших количествах. Нужно привыкать постепенно (есть кстати хорошая книжка про привычки), и цель на неделю — самое оно.

Как это работает. Так как я задвинут на Vim редакторе, то всё начинается в консоли, где-нибудь в папках Google Drive (чтобы можно было с любого ноута влезть) с создания текстового файлика вида 150531 — 31го мая 2015 года. Они тогда отлично сортируются по умолчанию, и легко искать старые заметки. Так как работать с русским языком в Vim это тот еще мазохизм, то все заметки — на английском.

Внутри будут 5 разделов:

  • Goal
  • Plan
  • Reward
  • Aftertaste
  • Notes

Goal — список целей. Например, на этой неделе это:

Plan — разбивка тех же целей по дням. Тут очень просто оценить, насколько реалистична цель. Кстати, и очень простые и очень сложные цели — засада. Со сложными можно перегореть и плюнуть, а с простыми можно просто забить — ведь несерьезно. Со мной случилось и то, и другое, и теперь стараюсь быть осторожнее.

Reward — самый бесполезный раздел. Буду удалять его нафик. Изначально задумывалось, что тут будет лежать мотиватор: сделаешь цель, получишь, например, новый Raspberry Pi 2. В реальности намного ценнее оказалось ощущение, что к следующему воскресенью я буду знать это и это, а наградами только пару раз воспользовался. Их же еще придумать надо, а по истечении недели уже не ясно, зачем оно мне.

Aftertaste — на всякий случай содрал концепцию ретроспективы из аджайл. Но оно прижилось и оказалось очень полезным. В конце недели сюда идут впечатления, как оно всё прошло-то. Было ли легко, сложно, интересно, отстой, может какие другие темы попробовать в следующий раз. Эдакая фиксация опыта, прежде чем пойти дальше. Может это возраст, но без этого раздела и следующего, неделя просто проходит мимо, даже если цель достигнута.

Notes — великий Кришна осенил меня мудростью, и этот раздел появился не слишком поздно. С опозданием на пару недель. По сути, это конспект по целям. С EDX/Coursera сюда идут какие-то заголовки, пункты, ссылки на интересные книги. Из целей на блог посты — черновики, исправления, объяснения почему эту фигню постить не стоит. Презентация для 4front митапа тоже была целью, и сюда ушли план и описание всех слайдов. Что еще интересно, для презентации я поднял Notes предыдущих недель, потому что там была какая-то релевантная информация про презентации из Introduction to public speaking. В общем, сюда идет информация, которая реально осядет в мозгу.

Я держусь уже 12 недель (12 файликов в гугло-папке) и за это время вточил 3.5 онлайн курса, 4ре серьезные книги, завел блог, все его посты это тоже цели, сделал презентацию для митапа, и кучу мелких вещей типа обдумать что-то, потренироваться на чем-то. По ощущения — это офигенно. Воскресенье вечер можно убить ютюбом, и не париться, что бесцельное убийство времени. Ибо заслужил.

Еженедельный ритуал постановки целей: 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *