200 дней медитации
А тем временем я стал на 200 шагов ближе к тому, чтобы стать Буддой. Задался летом целью медитировать каждый день, отжалел денег на соответствующее приложение для телефона, …
Метка: habits
Ритуал десяти помидорок — Pomodoro Technique
Еще один замечательный ритуал, который прибился к моим привычкам (по крайней мере до того момента, как начались иммиграционные дела) — Pomodoro Technique. Это простая техника для повышения …
Еженедельный ритуал постановки целей
Хочу поделиться классной штукой, которую безболезненно удалось ввести в привычку, и которой чрезвычайно доволен — еженедельный ритуал постановки целей. Смысл его в том, что каждое воскресенье, максимум …